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백조의호수

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Notice

2017.03.30 20:59 백조의 진리

유월절 절기 지키는 시온성 하나님의교회[안상홍님]





이사야 33장 20절 우리의 절기 지키는 시온성을 보라 

네 눈에 안정한 처소된 예루살렘이 보이리니


예루살렘이신 하늘 어머니가 계시는 하나님의교회~ 

하나님의교회 성도라서 너무 행복합니다.


절기 지키는 시온인 하나님의교회~

절기가 없다면 절대 시온이 될 수 없습니다.


곧 있으면 유월절 절기가 다가옵니다.

안상홍님께서 다시 회복해주신 유월절을 기점으로 

복된 절기가 시작됩니다.


안상홍님과 어머니하나님이 계시는

절기 지키는 시온인 하나님의교회에서 

유월절을 지켜서 영생의 축복 받으시길 바랍니다.




posted by 백조의호수

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  1. 영생의 축복은 엘로힘 하나님계시는 하나님의교회에서 허락됩니다~

  2. 오직 하나님의 뜻대로... 성경그대로... 새언약 생명의 말씀을 따릅니다...

    • 백조의호수 2017.04.05 23:19 신고  Addr Edit/Del

      성경 말씀대로 따르는 자에게 구원의 축복이 있기에 오늘도 하나님의교회는 성경대로 절기를 지킵니다~

  3. 다가오는 봄 절기 마음다해 준비하고 지킵니다^^

  4. 행복한나그네 2017.04.04 22:17  Addr Edit/Del Reply

    하나님께 대한 충성은 오직절기뿐이죠~~ 하나님의희생으로 세우신절기 하나님의 백성이라면 전심으로 지켜야겠죠~~

    • 백조의호수 2017.04.05 23:21 신고  Addr Edit/Del

      하나님의 백성이라면 하나님만 섬기고 하나님만 경배해야겠죠~ 그 방법은 오직 유월절을 지키는 방법뿐이예요~

  5. 유월절!
    정말 소중한 진리입니다.
    곧 다가오네요~~두근두근

  6. 절기지키는 시온에서 거행되는 새언약 유월절 꼭 모두가 지켰으면 좋겠어요^^

    • 백조의호수 2017.04.05 23:23 신고  Addr Edit/Del

      70억 인류가 모두 전도되어서 유월절을 함께 지켰으면 좋겠어요. 더 열심히 유월절을 알리는 자녀가 될래요~

  7. 절기지키는 시온 하나님의교회에 오셔서 새언약유월절 지켜 영생의 축복을 받으세요~

  8. 절기지키는 시온,
    새언약유월절을 지키는 교회는 오직 하나님의교회뿐입니다.

2017.03.29 00:04 맛있는 향기
제리뽀 망고맛


아이가 좋아하는 제리뽀 한 번 먹어봤는데
요거요거 달콤하니 또 먹고 싶어지더라구요



달콤하고 부드러운 푸딩같은 제리뽀 맛에 푹 빠졌어요


다른 건 다 먹고 요 망고맛 제리뽀만 남아서
먹기전에 한 컷~ㅋ

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posted by 백조의호수

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  1. 추억의 제리뽀네요~
    오랜만에 제리뽀 먹고 싶어지네요^^

  2. 어렸을때 많이 먹었던 제리뽀ㅋ
    맛은 여전하겠죠?ㅋ

  3. ㅎㅎ 진짜 맛있어요~
    숨 한번 크게 들이마시면 쏙~!!

  4. 예전엔 젤리포라고 부른 것 같은데... 제리뽀네요.
    암튼 여기도 라이언이... 아이들이 한 번에 삼키면 위험할 수 있다고 들었는데 성인이라면 훅~ 마시고 싶은 욕구를 억누르기 힘들 듯하네요.ㅎ

  5. 킹스베리 2017.04.04 23:28  Addr Edit/Del Reply

    저도 무지 좋아해요~ 정말 입이 즐거워지죠~

  6. 라이언~~~ 포장지부터 심쿵입니다!!!ㅎㅎ 젤리뽀 넘 좋아용!

  7. 제리뽀는 얼려먹어야 제맛이에요!!ㅋㅋ

2017.03.24 22:56 백조의 상식

양치질을 잘해도 입냄새가 가시지 않는다면 다른 증상 의심


양치질을 아무리 잘해도 입냄새가 가시지 않는다면 다른 증상때문에 구취가 날 수 있다는 사실 아세요?

말을 많이 하는 분들이라면 입냄새때문에 고민해 보신 분들이 많을 거라 생각해요. 저도 그런 사람중에 한 명이니까요

구취제거제를 사용해도 입냄새가 날 때는 상대방한테 미안하죠 ㅎㅎ

민망하기도 하고요 ㅜㅜ

건강한 구강상태를 유지해서 입냄새 날려버리고 싶네요

입냄새의 원인이 다른데 있지는 않은지 아래 내용을 보고 참고하세요~


사진출처:경향신문-[잇몸의 날] 건강한 삶을 위한 첫걸음 ‘구강건강 지키기’ 중에서


■구취, 다양한 전신질환으로 인해 발생할 수도


구취(입 냄새)는 누구나 경험하는 흔한 증상이다. 하지만 양치질을 해도 사라지지 않을 정도로 상태가 심하다면 삶의 질에 크게 영향을 줄 수 있다.


실제 2015년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 구취환자는 남성 48%, 여성 51.8%로 꽤 많은 사람들이 구취로 고민하는 것으로 나타났다.


전문가들은 구취환자의 85%가 구강 내에 원인이 있는 것으로 추산한다. 강동경희대병원 치주과 강경리 교수는 “10명 중 8명 이상이 구강 내 원인으로 인해 구취가 발생하는데 특히 잇몸질환(치주염), 충치나 오래된 보철물에 발생하는 치태, 설태(혀 표면이 하얗게 혹은 검게 변하거나 털이 난 것처럼 보이는 증상) 등이 주요 원인”이라고 말했다.


식습관도 한몫 한다. 다이어트로 인해 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 과다하게 섭취하면 탄수화물 대신 지방이 분화되면서 냄새를 일으키는 케톤이라는 화학물질이 생성되는데 이 물질이 호흡을 통해 밖으로 배출되면서 입 냄새가 난다. 이때는 가벼운 식사나 과일주스를 섭취하면 도움이 된다.


하지만 이러한 원인 외에 ▲스트레스가 심한 경우 ▲당뇨병이 심한 경우(달콤한 과일냄새, 아세톤향 냄새) ▲신부전에 의한 요독증이 있는 경우(소변냄새나 암모니아 냄새) ▲간경화증이 있는 경우(피냄새나 계란 썩는 냄새) 등 전신질환으로 인해 구취가 발생할 수 있다는 점에도 주목해야한다.


따라서 구취는 정확한 진단을 통해 원인을 파악하고 그에 따른 적절한 치료를 받는 것이 우선이다.


구취의 진단방법은 3분 동안 입을 다문 뒤 ‘후’ 하고 불어 냄새가 나는지 확인해보는 자가진단법과 할리미터, 가스 크로마토그라피 등의 검사기기를 이용해 구취의 원인물질을 객관적으로 측정하는 방법이 있다. 또 타액분비율검사, 혈액검사, 치과방사선사진검사 등을 시행해 구취의 원인을 진단할 수 있다.


구취는 올바른 칫솔질만으로도 어느 정도 예방·치료할 수 있다. 하지만 잇몸질환이나 충치, 오래된 보철물로 인한 구취는 칫솔질만으로 해결되지 않기 때문에 전문적인 치과치료를 받아야한다.


생활습관을 바로잡는 것도 중요하다. 규칙적으로 아침식사를 하면 설태가 어느 정도 제거되고 침 분비가 촉진돼 구취를 완화해준다. 또 채소, 과일, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 구강건조증을 일으키는 음주와 흡연을 삼가는 것이 좋다.


무엇보다 구취는 전신질환과 연관성이 큰 만큼 경각심을 갖고 꾸준히 관리해야한다.


강경리 교수는 “칫솔질도 잘하고 정기적으로 스케일링도 받았는데도 구취가 심하거나 치과의사의 검진을 통해 입안에서 구취의 원인을 발견하지 못했다면 내과나 이비인후과를 찾는 것이 좋다”며 “역류성식도염, 당뇨, 위장질환이나 신장질환, 간질환과 같은 전신질환이 있는 경우와 비염, 축농증 등이 있는 경우에도 구취가 발생할 수 있기 때문에 구취를 건강의 주요 이상신호로 여기고 주의를 기울여야한다”고 강조했다.


출처 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=103&oid=032&aid=0002774948

posted by 백조의호수

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  1. 요게 참 애매해요~^^

  2. 많은 증상들이 구취를 유발하는 군요..... 물을 많이 마셔주면 입냄새를 약화시킨다고 하던데....
    증상들도 살펴봐야겠어요~

  3. 입냄새가 여러 질환이 있을수 있군요

2017.03.20 16:09 백조의 일상
행주산성공원에 다녀왔어요^^


일산 근처에 행주산성공원에 다녀왔어요^^


주차공간도 넓고 산책로도 있어서 좋아요


고양 힐링 누리길 가는 입구예요


고양 힐링 누리길을 다녀온 뒤
에어건으로 흙먼지를 날려주는 센스~





코스가 많지만 저는 1코스만 잠깐 가고 얼른 내려왔어요 ㅎㅎ

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  1. 쉬엄쉬엄 산책코스 돌아보는 여유를 가져야겠어요~

  2. 모든 코스 다 돌아보고 싶어요~ 이제 날씨가 따뜻해 질테니 가능하겠죠^^

  3. 행복한 나그네 2017.03.21 23:18  Addr Edit/Del Reply

    한적하니 힐링하기좋은 곳이네요~~

  4. 흙과먼지는 두고가세요..ㅋㅋㅋㅋ정말 재미있는 문구네요!

  5. ㅋㅋㅋㅋ 그러게요ㅋㅋ 흙과 먼지는 두고가라니ㅋㅋ 저도 오랜만에 산책하고싶어지네요~~

  6. 산책로 사진도 보고 싶은데요ㅋ

  7. 요즘 산책하기 좋은 날씨죠!!~~^^

  8. 마음은 산책하고 있으나 체질이 저질어에요 ㅜㅜ

2017.03.19 22:57 백조의 진리

사도들의 행적을 통해서도 침례는 즉시 행해졌어요[하나님의교회]




사도들의 행적을 통해서도 침례는 즉시 행해졌음을 알 수 있어요~
하나님의교회에서 아버지와 아들과 성령의 이름으로 침례를 즉시 주는 것도
성경 가르침대로 행하기 때문이예요~
하나님의 선물인 침례를 믿고 받아 보세요~







사도들은 언제 침례를 행했을까

초대교회의 사도들은 지금의 교회들처럼 6개월이 지난 후, 또는 1년이 지난 후에 침례를 행하지 않았다. 말씀을 듣고 깨닫는 즉시 침례를 거행했다. 성경에는 말씀을 받은 즉시 침례를 행했던 사례들이 기록되어 있다. 빌립은 에디오피아의 내시에게 복음을 전한 후 곧바로 침례를 베풀었다.

일어나 가서 보니 에디오피아 사람 곧 에디아피아 여왕 간다게의 모든 국고를 맡은 큰 권세가 있는 내시가 예배하러 예루살렘에 왔다가 돌아가는데 병거를 타고 선지자 이사야의 글을 읽더라 ··· 빌립이 입을 열어 이 글에서 시작하여 예수를 가르쳐 복음을 전하니 길 가다가 물 있는 것에 이르러 내시가 말하되 보라 물이 있으니 내가 세례를 받음에 무슨 거리낌이 있느뇨 이에 명하여 병거를 머물고 빌립과 내시가 둘 다 물에 내려가 빌립이 세례를 주고 ··· (사도행전 8:27~39)

사도 베드로는 성령의 인도하심을 받아 이방인이었던 이탈리아 군대의 백부장 고넬료의 가정을 방문하여 말씀을 증거하였고 고넬료와 그 가족들은 곧바로 침례를 받았다.

가이사랴에 고넬료라 하는 사람이 있으니 이달리야대라 하는 군대의 백부장이라 ··· 이에 베드로가 가로되 이 사람들이 우리와 같이 성령을 받았으니 누가 능히 물로 침례 줌을 금하리요 하고 ··· (사도행전 10:1∼47)

사도 바울이 빌립보에서 안식일에 기도처를 찾다가 강가에 모인 여자들에게 복음을 전했을 때도 마찬가지였다. 하나님께서 두아디라성에 사는 자주색 옷감을 파는 루디아라는 여자의 마음을 열어주셔서 말씀을 듣게 하셨는데 루디아와 그 집안이 바울을 청하여 말씀을 듣고 즉시 침례를 받았다.

안식일에 우리가 기도처가 있는가 하여 문밖 강가에 나가 거기 앉아서 모인 여자들에게 말하더니 두아디라성의 자주 장사로서 하나님을 공경하는 루디아라 하는 한 여자가 들었는데 주께서 그 마음을 열어 바울의 말을 청종하게 하신지라 저와 그 집이 다 세례를 받고 ··· (사도행전 16:13∼15)

그리고 바울과 실라가 복음을 전하다가 감옥에 갇혔을 때 밤중에 지진이 일어났고 이 일로 인해서 간수와 그 집안 사람들이 밤중에 침례를 받은 역사도 있었다.

밤중쯤 되어 바울과 실라가 기도하고 하나님을 찬미하매 죄수들이 듣더라 이에 홀연히 큰 지진이 나서 ··· 주의 말씀을 그 사람과 그 집에 있는 모든 사람에게 전하더라 밤 그 시에 간수가 저희를 데려다가 그 맞은 자리를 씻기고 자기와 그 권속이 다 침례를 받은 후 저희를 데리고 자기 집에 올라가서 음식을 차려주고 저와 온 집이 하나님을 믿었으므로 크게 기뻐하니라 날이 새매 ··· (사도행전 16:25∼40)

바울과 실라가 간수를 만나 복음을 전한 것은 밤중의 일이었다. 날이 새기 전에 간수는 바울과 실라의 맞은 자리를 씻기고 그 가족들과 함께 침례를 받았고 식사를 대접하기까지 했다. 2천 년 전 초대교회에서는 말씀을 듣고 깨닫는 즉시, 자신이 회개해야 할 죄인이라는 사실을 안 즉시 침례를 받고 구원의 길에 입문했다.

초대교회의 사도들과 성도들이 침례를 즉시 베풀고 침례를 즉시 받았던 이유가 무엇이겠는가. 예수님께서 승천하시기 직전 제자들에게 명하셨던 말씀에 근거해서 침례를 즉시 베풀었고 즉시 받았던 것이다.

그러므로 너희는 가서 모든 족속으로 제자를 삼아 아버지와 아들과 성령의 이름으로 세례를 주고 내가 너희에게 분부한 모든 것을 가르쳐 지키게 하라 ··· (마태복음 28:19~20)

일단 죄로 인하여 죽은 영혼을 살려놓고 난 후에 말씀을 가르쳐 지키게 하는 것이 예수님의 가르침이다. 초대교회 사도들이나 성도들이 예수님의 말씀을 무시하고 자기들의 의견을 내세워 침례 의식을 6개월 후, 또는 1년 후에 베풀었던 경우는 성경 어디에도 없다. 그들로서 그러한 일은 상상도 할 수 없는 일이었을 것이다.

하나님께서 명하신 모든 것은 우리를 구원하기 위해 베풀어주시는 선물이다. 사람의 생각과 방법이 하나님보다 더 논리적일 수 없고 더 합당할 수 없다. 사람들이 임의로 정한 제도를 따를 것이 아니라 하나님의 말씀에 귀를 기울여 아버지와 아들과 성령의 이름으로 침례를 주고 예수님께서 분부한 모든 것을 가르쳐 지키게 해야 할 것이다.


posted by 백조의호수

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  1. 내일 일을 자랑할 수 없는 인생들에게 죄사함 받는 침례는 즉시 행해져야 하죠
    그게 성경적입니다~

  2. 역시 성경대로 즉침을 행하는 교회는 하나님의교회가 유일하네요~

  3. 즉시 침례 받는 것이 하나님의 뜻이었어요~ 당연히 구원의 표를 즉시 받아 놓는 것이 우리 영혼을 위한 방법이지요~

    • 백조의호수 2017.03.24 23:01 신고  Addr Edit/Del

      우리 영혼을 하나님께 의지하지 않는다면 천국에 갈 수 없으니 구원의 표인 침례는 놓치면 큰일나죠

  4. 깨달은 즉시 행하는 침례~ 역시 하나님의 교회죠!!~~^^

  5. 즉시침례는 하나님의가르침이죠~!!^^

  6. 구원의표가되는침례 미룰이유가없지요~~~

2017.03.17 21:36 백조의 진리

침례는 미루면 안되요~[하나님의교회]


침례는 미루면 안돼요 

하나님의교회에서는 침례를 6개월이나 1년 후에 주는 일은 없어요.

왜냐하면 하나님의교회는 성경 말씀대로 침례를 즉시 주기 때문이죠.

성경의 가르침대로 행하는 하나님의교회는 침례를 미루지 않고 즉시 행하고 있어요.

한치 앞도 모르는 우리 인생에게 구원의 표로 허락된 침례는

진리를 깨달은 즉시 받아야 해요.



우리는 잠시 잠깐 후에 어떤 일이 일어날는지 알지 못한다. 한 치 앞을 내다보지 못하는 것이 우리 인생들이다.


너는 내일 일을 자랑하지 말라 하루 동안에 무슨 일이 날는지 네가 알 수 없음이니라 (잠언 27:1)


하루 앞도, 아니 단 1분 뒤의 미래도 알지 못하는 인생들에게 과연 하나님께서 죄를 용서받고 구원에 이르게 하는 침례를 6개월이나 1년 후에 행하라고 하셨을까. 삼풍백화점이 무너질 때도 백화점 안에 있던 사람들은 그 백화점이 무너질 것을 알지 못했다. 만일 알았더라면 한 사람도 그 안에 남아 있지 않았을 것이다. 영국의 호화 유람선 타이타닉호가 빙산에 부딪혀 침몰할 것을 그 배에 승선했던 수천 명의 승객들이 미리 알았더라면 아무도 그 배에 타지 않았을 것이다.


또 비유로 저희에게 일러 가라사대 한 부자가 그 밭에 소출이 풍성하매 심중에 생각하여 ··· 여러 해 쓸 물건을 많이 쌓아 두었으니 평안히 쉬고 먹고 마시고 즐거워하자 하리라 하되 하나님은 이르시되 어리석은 자여 오늘밤에 네 영혼을 도로 찾으리니 그러면 네 예비한 것이 뉘 것이 되겠느냐 ··· (누가복음 12:16~21)


예수님께서 주신 이 비유의 말씀을 요약하자면 이렇다. 부자는 많은 곡식을 거두어 곳간을 넓히고 여러 해 동안 평안히 지낼 계획을 세웠다. 하지만 하나님께서 당장에라도 그 영혼을 취해 가시면 그 사람이 예비했던 모든 것이 물거품이 되고 만다는 사실을 일깨워주는 말씀입니다. 세상에 아무리 급한 일이 있다 한들 구원의 약속을 받아두는 것보다 더 급한 일은 없을 것이다. 그러기에 구원이 약속된 침례는 잠시라도 미룰 수 없는 시급한 일인 것이다.


예를 들어, 어떤 사람이 몸이 불편하여 진찰을 받았는데 의사가 “위암 초기이므로 지금 바로 수술을 받으면 살 수 있다”고 권할 경우를 가정해보자. 과연 “6개월쯤 후에 수술을 받겠습니다” 또는 “1년 후에 수술을 받겠습니다”라고 할 사람이 어디 있을까. 대다수의 사람들이 거액의 수술비가 든다 할지라도 당장에 수술을 받을 것이다. 그런데 침례는 하나님께서 값없이 주시는 것으로, 죄 사함과 영원한 천국에 들어갈 약속까지 받게 되는 것이니, 하나님의 말씀을 깨달은 즉시 침례를 받는 것은 너무나 당연한 이치인 것이다.


출처:패스티브


posted by 백조의호수

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  1. 침례를 미룰 이유가 없습니다.침례는 즉시 받아 하나님의 약속을 받으며 살아요~

  2. 치료를 요하는 환자들에게 병을 고치는 일이 급선무이듯..
    죽을 죄인들이 죄사함 받는 축복이 담긴 침례는 한 시도 미룰수 없습니다~

    • 백조의호수 2017.03.24 23:03 신고  Addr Edit/Del

      아픈 환자가 있다면 어느 누구라도 당장 치료를 받고 싶어하지 뒤로 미루는 사람은 없듯이 침례도 미루면 안되는 일이죠

  3. 단 한시간 앞일도 알지 못하는 것이 우리내 인생입니다 ..
    그러기에 하나님의 약속은 즉시 받아야해요~

  4. 침례는 진짜 너무너무 중요한 진리에요!!
    침례를 받지않고는 거듭날수도 없어요. 유월절도 못지키고 죄사함과 성령을 받지도 못한답니다..

  5. 깨달은 즉시 받는 침례가 성경의 가르침입니다~
    구원의표 침례 모두가 꼭 받으셨으면 좋겠네요^^

  6. 앞을 알지 못하는 소경과도 같은 인생들에게 허락하신 엘로힘 하나님의 구원의 선물입니다.

2017.03.11 22:09 백조의 상식

침대에 두면 잠이 솔솔 오는 식물 5가지


알로에 베라, 라벤더, 자스민, 산세베리아, 발레리안 식물을 침대에 두면 

잠이 솔솔 온대요~


[사진출처: 아이클릭아트]


질 높은 수면은 건강에 필수 요소다. 수면의 질은 잠자리 환경과 밀접한 관련이 있다. 알맞은 습도와 조도, 적당한 높이의 베개와 따뜻한 이불 등도 좋지만 더 편안한 잠을 자도록 도와주는 보조용품을 쓸 수도 있다. 바로 식물이다. 식물은 신선한 산소를 공급해주고 마음을 안정시켜 숙면을 유도하는 효과가 있다. 그럼 어떤 식물이 건강한 수면에 좋은지 알아보자.


◆알로에 베라=이집트인이 '불멸의 식물'이라 불렀던 알로에 베라는 밤에 산소를 방출해 불면증에 도움을 주고 수면의 질을 높여준다고 한다. 햇빛과 물이 많이 주지 않아도 돼 키우기도 쉽다. 미항공우주국(NASA)에서 공기를 개선하는 데 좋은 최고의 식물로 선정하기도 했다.


◆라벤더=라벤더는 신경흥분을 억제하는 신경물질의 분비를 촉진해 졸음을 유발하는 효과를 낸다고 한다. 또 특유의 향기는 심장박동 속도를 늦추고 스트레스 해소에 좋아 불안을 감소시키는 작용을 한다.


◆자스민=자스민 향기는 몸의 긴장으로 풀어주고 스트레스 수준을 낮춰준다. 연구에 따르면 자스민 향기를 맡았을 때 수면의 주기가 급격히 변화하지 않고 안정된 상태를 이루었다고 한다.


◆산세베리아=산세베리아는 밤에 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출한다. 또 가정 내 공기에 떠도는 포름알데히드나 벤젠 같은 독성 물질을 거르는 작용을 한다고 알려졌다.


◆발레리안=우리나라에서는 '쥐오줌풀'이라고 부르는 발레리안의 뿌리를 유럽이나 미국에서는 오래전부터 수면유도제로 사용해왔다. 발레리안의 뿌리에는 잠이 들고 깨는 것을 관장하는 '멜라토닌'이라는 호르몬의 생산을 촉진하는 물질이 있다고 한다. 그래서 시중에는 발레리안의 뿌리를 추출해 만든 수면보조제 식품도 있다.



출처 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=103&oid=296&aid=0000030827



posted by 백조의호수

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  1. 식물을 통해서도 수면을 도움 줄수 있네요~

    • 백조의호수 2017.03.13 23:39 신고  Addr Edit/Del

      그러니깐요
      공기정화에 도움되는 식물은 들어봤는데
      수면에 도움이 되는 식물도 있다니 참 신기해요

  2. 저희 집에 있는 식물도 있네요~ 그래서 잠을 잘 자는 건가봐요~^^

  3. 유명한 라벤더 말고도 4종류가 더 있네요~ㅎㅎ

  4. 질 높은 수면을 위해서 화초 하나 구입해야겠어요~ 산세베리아는 하나 있어 도움이 되겠네요^^

2017.03.09 23:40 백조의 상식

자기 전에 쬐는 핸드폰 빛이 뇌 기능 떨어뜨린다는 사실 아세요?


 수면 중 빛에 노출되면 다음 날 뇌 기능이 떨어질 수 있어 

주의해야 한다/사진=헬스조선 DB


헉 !! 자기 전에 쬐는 핸드폰 빛이 뇌 기능을 떨어뜨린다는 사실 아세요?

저도 자기 전에 핸드폰을 꼭 확인하는 습관이 있는데

수면 중 빛 노출은 특히 하부 전두엽 기능에 두드러진 영향을 미쳐 

작업기억능력을 떨어뜨린대요.

이제부터는 핸드폰을 꼭 필요할 때만 보고 멀리 둬야 겠어요

암막커튼 치고 자면 수면에 도움이 된다고 해요.

약한 빛에 노출되도 뇌 기능이 떨어진다니 잘때는 외부의 빛을 잘 차단하는 거 잊지 마세요~

posted by 백조의호수

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  1. 어쩐지 점점 기억력도 떨어지고 흠..그렇더라구요;;

  2. 어두우면 잠이 잘 안오는데 어찌할까요!! ㅠㅠ

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